6 LỢI ÍCH CỦA NƯỚC DETOX

Đăng bởi Admin vào 25-07-2018

Detox đúng cách không chỉ hiệu quả về thẩm mỹ mà còn khiến cơ thể có thêm nguồn năng lượng dồi dào, cải thiện hệ miễn dịch.

1. Thúc đẩy năng lượng cơ thể

Nhiều người trải qua quá trình detox chia sẻ họ luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Khi detox, bạn sẽ phải cắt giảm đường, caffein và chất béo, thay thế bằng các loại hoa quả và rau xanh. Ở đó chứa nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào, và cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Chanh, cam và bưởi là những loại trái cây mang lại hiệu quả cao trong việc detox
Ảnh: Shuttershock 

2. Thải độc

Hàng ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với sự tấn công của các hoá chất gây hại mà cơ thể không tự đào thải hết được. Chất độc lưu trú khắp mọi nơi, trong không khí, thức ăn, nước uống.

Cơ thể chúng ta tự sản sinh ra các chất độc khi chúng ta gặp stress hoặc chịu đựng áp lực của công việc,…

Tất cả những chất độc nếu tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra nhiều loại bệnh. Vì vậy, detox là điều hết sức cần thiết: hỗ trợ cơ thể của loại bỏ các độc tố, giúp bạn tránh bệnh và có cơ thể khỏe mạnh.

3. Giảm Cân

Khi tham gia một đợt detox, bạn sẽ tự điều chỉnh để có chế độ ăn uống hợp lý hơn. Bạn giảm thiểu các thực phẩm quá dư thừa năng lượng và có hại cho sức khỏe. Điều này giúp bạn giảm lượng calories đưa vào cơ thể, ngăn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, thời gian thanh lọc cơ thể bạn phải kết hợp vận động thường xuyên đều đặn mỗi ngày. Do đó sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn. Bạn sẽ có một cơ thể nhẹ nhàng, một vóc dáng gọn gàng thon thả hơn.

4. Cải thiện hệ miễn dịch nhờ nước Detox

Thận là một trong những cơ quan đóng vai trò rất quan trọng trong việc thanh lọc cho cơ thể. Thận làm sạch các độc tố trong máu và thải ra ngoài bằng nước tiểu. Ngoài ra, thận còn giúp duy trì lượng chất dịch trong cơ thể được ổn định.

Vì vậy việc thanh lọc cơ thể không những hỗ trợ chức năng đào thải của thận được hoạt động tốt hơn, mà còn điều hòa huyết áp.

Một cơ quan bài tiết quan trọng khác của cơ thể là cơ quan tiêu hóa (cụ thể là đại tràng). Hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có khoảng 85% lợi khuẩn và không được quá 15% hại. Hại khuẩn là một trong những tác nhân gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa như: viêm loét dạ dày, đầy hơi ợ hơi, ngộ độc thực phẩm,…

Detox đúng cách sẽ giúp đảm bảo lợi khuẩn của hệ tiêu hóa được duy trì. Từ đó đảm bảo cho cơ thể tránh được những bệnh gây nhiều phiền toái như đã nêu trên.

5. Làm đẹp da

maysayhaitan-detox1
Nước detox vừa giúp cơ thể thải độc, vừa giúp giữ được làn da mịn màng, tươi tắn. Ảnh: The Leuth Jounal

Vì detox hoạt động chủ yếu dựa trên việc sử dụng các loại hoa quả và rau xanh nên đây là nguồn cung cấp vitamin C, E và khoáng chất quan trọng nên tốt cho da. Táo, cam, chanh, dâu, việt quất, kiwi là những loại có thể ngăn chặn sự lão hóa.

6. Ngăn ngừa ung thư nhờ nước Detox

Nghiên cứu được công bố trên American Jounal Public Health. Cho thấy những bệnh nhân bị ung thư mô tế bào mềm loại sarcoma phần lớn do các bệnh nhân bị nhễm độc hóa chất diệt cỏ dại 2,4D (thường được sử dụng trong vườn).

Bên cạnh đó những người trưởng thành khi tiếp xúc với các loại hóa chất cỏ dại chlorophenoxy. Có thể có nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư bao tử, ung thư máu, lymphoma loại Hodgkin, sarcoma mô mềm.

Vì vậy, Detox kịp thời sẽ giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi các hóa chất độc hại, giúp bạn tránh được các căn bệnh ung thư đáng sợ này.

(Xem thêm: Hướng dẫn làm nước detox ngay tại nhà )

Mai Phương (Tổng hợp) – Theo news.zing.vn

Bình luận

Tin liên quan

CÁCH LÀM NƯỚC DETOX CỰC NHANH VÀ ĐƠN GIẢN

Nước detox

Máy Sấy Hai Tấn xin giới thiệu đến các bạn 2 cách đơn giản để làm ly nước detox thơm ngon

Xem thêm

9 LỢI ÍCH CỦA KHỔ QUA RỪNG SẤY

Khổ qua rừng

Ngoài nhu cầu dùng khổ qua rừng làm thức ăn, khổ qua rừng còn dùng làm thuốc chữa bệnh, hay dược liệu

Xem thêm

Cà rốt sấy khô có vai trò như thế nào trong cuộc sống?

Cà rốt sấy khô   Cà rốt sấy khô là một loại thực phẩm rất phổ biến ở nước ta. […]

Xem thêm